L’inattività fisica è un problema di salute pubblica globale. In questo video, esamineremo i benefici dell’attività di rafforzamento muscolare per la salute.
https://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/01/tobias-seidl-ITSpeNIooOU-unsplash-scaled.jpg17092560Davide Ferrarohttps://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-Rosso-e-Nero-Rotondo-Ristorante-Giapponese-Logo-300x300.pngDavide Ferraro2023-12-03 22:32:312023-12-03 22:32:35L’inattività fisica è un problema di salute pubblica globale
Qual è la migliore dieta da seguire? Esiste veramente la dieta perfetta? Paleo, cheto, low carbs, lo fate, degli occhiali blu , intermittente, della luna…che confusione! Vediamo insieme cosa succede
Andiamo ad analizzare uno studio dove si va ad analizzare il ruolo che hanno le bevande zuccherate e l’insorgenza di patologie quali obesità, sindrome metabolica e diabete di tipo 2
https://davideferraro.com/wp-content/uploads/2023/02/image.png750500Davide Ferrarohttps://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-Rosso-e-Nero-Rotondo-Ristorante-Giapponese-Logo-300x300.pngDavide Ferraro2023-02-24 10:34:512023-02-24 10:43:30Consumo di bevande zuccherate e rischio di obesità, sindrome metabolica e diabete di tipo 2
La creatina è un composto organico che si trova naturalmente nel corpo umano, prodotto principalmente dal fegato e dai reni. La maggior parte della creatina è conservata nei muscoli scheletrici, dove svolge un ruolo chiave nella produzione di energia durante l’esercizio fisico ad alta intensità.
https://davideferraro.com/wp-content/uploads/2023/02/howtogym-S9NchuPb79I-unsplash-1-scaled.jpg17082560Davide Ferrarohttps://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-Rosso-e-Nero-Rotondo-Ristorante-Giapponese-Logo-300x300.pngDavide Ferraro2023-02-17 09:20:082023-02-17 09:20:11Creatina: Cosa è? Uso in ambito sportivo e clinico
In questo articolo andiamo a vedere il ruolo delle delle catechine e del resveratrolo sulla neuro protezione. Questo ruolo è stato esaminato in uno studio ( https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584922001770?via%3Dihub ) effettuato presso l’università di Tufts. Ricercatori hanno esaminato composti neuroprotettivi contro il morbo di Alzheimer, una condizione neurodegenerativa progressiva e causa comune di demenza negli anziani. Alcuni […]
https://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/10/cup-4969574_960_720.jpg638960Davide Ferrarohttps://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-Rosso-e-Nero-Rotondo-Ristorante-Giapponese-Logo-300x300.pngDavide Ferraro2022-12-11 13:56:472022-12-23 18:45:18Neuroprotezione delle catechine del thè verde e del resveratrolo
Analizziamo insieme uno studio spagnolo del 2021 sulla steatosi epatica non alcolica ed il ruolo della nutrizione sull’evoluzione della patologia. Fegato e funzioni Protagonista di questo nutriFeed è il fegato. Il fegato ricordiamo che è una grossa ghiandola posta nella cavità toracica. Provvede ad attività di tipo ormonali, con la produzione di veri e propri […]
https://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/11/Immagine-2022-11-05-192520.jpg3181536Davide Ferrarohttps://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-Rosso-e-Nero-Rotondo-Ristorante-Giapponese-Logo-300x300.pngDavide Ferraro2022-11-05 19:25:552022-11-05 19:25:56Steatosi epatica non alcolica e correlazione con l’alimentazione
In uno studio del 2016 è stato fatto un focus tra la correlazione sulla qualità delle proteine assunte ed il guadagno di massa muscolare. Vediamo,in breve, cosa hanno scoperto in questa ricerca.
https://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/10/howtogym-S9NchuPb79I-unsplash-scaled.jpg17082560Davide Ferrarohttps://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-Rosso-e-Nero-Rotondo-Ristorante-Giapponese-Logo-300x300.pngDavide Ferraro2022-10-28 17:15:122022-10-28 17:18:05Qualità delle proteine e correlazione con la massa muscolare
Spesso visti come alimenti ” da evitare o ridurre”, gli alimenti processati ed ultraprocessati vengono spesso messi sotto gli stessi riflettori. Ma cosa sono di preciso? Che ruolo possono avere nella nostra salute?
Una domanda spesso ricorrente è quella che riguarda l’acqua e la relativa quantità “ideale” che bisognerebbe assumere quotidianamente. In questo articolo farò un focus al riguardo andando ad approfondire la questione.
https://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/10/bottle-2032980_960_720.jpg531960Davide Ferrarohttps://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-Rosso-e-Nero-Rotondo-Ristorante-Giapponese-Logo-300x300.pngDavide Ferraro2022-10-04 04:22:012022-10-19 17:21:00Acqua e fabbisogno per l’essere umano
Si sente spesso parlare che è importante non mangiare completamente a sazietà,quindi di non alzarsi da tavola completamente sazi. Di lasciare sempre un posticino nello stomaco. Nell’articolo spiegherò perchè è importante la consapevolezza a tavola e come può anche aiutare nella perdita di peso.
https://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/09/pablo-merchan-montes-Orz90t6o0e4-unsplash-scaled.jpg17072560Davide Ferrarohttps://davideferraro.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-Rosso-e-Nero-Rotondo-Ristorante-Giapponese-Logo-300x300.pngDavide Ferraro2022-09-09 07:39:102022-09-09 07:39:12L’importanza di mangiare con consapevolezza
Potremmo richiedere che i cookie siano attivi sul tuo dispositivo. Utilizziamo i cookie per farci sapere quando visitate i nostri siti web, come interagite con noi, per arricchire la vostra esperienza utente e per personalizzare il vostro rapporto con il nostro sito web.
Clicca sulle diverse rubriche delle categorie per saperne di più. Puoi anche modificare alcune delle tue preferenze. Tieni presente che il blocco di alcuni tipi di cookie potrebbe influire sulla tua esperienza sui nostri siti Web e sui servizi che siamo in grado di offrire.
Cookie essenziali del sito Web
Questi cookie sono strettamente necessari per fornirvi i servizi disponibili attraverso il nostro sito web e per utilizzare alcune delle sue caratteristiche.
Poiché questi cookie sono strettamente necessari per fornire il sito web, rifiutarli avrà un impatto come il nostro sito funziona. È sempre possibile bloccare o eliminare i cookie cambiando le impostazioni del browser e bloccando forzatamente tutti i cookie di questo sito. Ma questo ti chiederà sempre di accettare/rifiutare i cookie quando rivisiti il nostro sito.
Rispettiamo pienamente se si desidera rifiutare i cookie, ma per evitare di chiedervi gentilmente più e più volte di permettere di memorizzare i cookie per questo. L’utente è libero di rinunciare in qualsiasi momento o optare per altri cookie per ottenere un’esperienza migliore. Se rifiuti i cookie, rimuoveremo tutti i cookie impostati nel nostro dominio.
Vi forniamo un elenco dei cookie memorizzati sul vostro computer nel nostro dominio in modo che possiate controllare cosa abbiamo memorizzato. Per motivi di sicurezza non siamo in grado di mostrare o modificare i cookie di altri domini. Puoi controllarli nelle impostazioni di sicurezza del tuo browser.
Cookie di Google Analytics
Questi cookie raccolgono informazioni che vengono utilizzate sia in forma aggregata per aiutarci a capire come viene utilizzato il nostro sito web o quanto sono efficaci le nostre campagne di marketing, o per aiutarci a personalizzare il nostro sito web e l'applicazione per voi al fine di migliorare la vostra esperienza.
Se non vuoi che tracciamo la tua visita al nostro sito puoi disabilitare il tracciamento nel tuo browser qui:
Altri servizi esterni
Utilizziamo anche diversi servizi esterni come Google Webfonts, Google Maps e fornitori esterni di video. Poiché questi fornitori possono raccogliere dati personali come il tuo indirizzo IP, ti permettiamo di bloccarli qui. Si prega di notare che questo potrebbe ridurre notevolmente la funzionalità e l’aspetto del nostro sito. Le modifiche avranno effetto una volta ricaricata la pagina.
Google Fonts:
Impostazioni Google di Enfold:
Cerca impostazioni:
Vimeo and Youtube video embeds:
Altri cookies
Sono necessari anche i seguenti cookie - Puoi scegliere se permetterli:
Privacy Policy
Puoi leggere i nostri cookie e le nostre impostazioni sulla privacy in dettaglio nella nostra pagina sulla privacy.
L’inattività fisica è un problema di salute pubblica globale
in Allenamento, Benessere/da Davide FerraroL’inattività fisica è un problema di salute pubblica globale. In questo video, esamineremo i benefici dell’attività di rafforzamento muscolare per la salute.
Le verità sulle diete “perfette”… ma esistono?
in Benessere/da Davide FerraroQual è la migliore dieta da seguire? Esiste veramente la dieta perfetta? Paleo, cheto, low carbs, lo fate, degli occhiali blu , intermittente, della luna…che confusione! Vediamo insieme cosa succede
Consumo di bevande zuccherate e rischio di obesità, sindrome metabolica e diabete di tipo 2
in Benessere/da Davide FerraroAndiamo ad analizzare uno studio dove si va ad analizzare il ruolo che hanno le bevande zuccherate e l’insorgenza di patologie quali obesità, sindrome metabolica e diabete di tipo 2
Creatina: Cosa è? Uso in ambito sportivo e clinico
in Benessere/da Davide FerraroLa creatina è un composto organico che si trova naturalmente nel corpo umano, prodotto principalmente dal fegato e dai reni. La maggior parte della creatina è conservata nei muscoli scheletrici, dove svolge un ruolo chiave nella produzione di energia durante l’esercizio fisico ad alta intensità.
Neuroprotezione delle catechine del thè verde e del resveratrolo
in Benessere/da Davide FerraroIn questo articolo andiamo a vedere il ruolo delle delle catechine e del resveratrolo sulla neuro protezione. Questo ruolo è stato esaminato in uno studio ( https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0891584922001770?via%3Dihub ) effettuato presso l’università di Tufts. Ricercatori hanno esaminato composti neuroprotettivi contro il morbo di Alzheimer, una condizione neurodegenerativa progressiva e causa comune di demenza negli anziani. Alcuni […]
Steatosi epatica non alcolica e correlazione con l’alimentazione
in Benessere/da Davide FerraroAnalizziamo insieme uno studio spagnolo del 2021 sulla steatosi epatica non alcolica ed il ruolo della nutrizione sull’evoluzione della patologia. Fegato e funzioni Protagonista di questo nutriFeed è il fegato. Il fegato ricordiamo che è una grossa ghiandola posta nella cavità toracica. Provvede ad attività di tipo ormonali, con la produzione di veri e propri […]
Qualità delle proteine e correlazione con la massa muscolare
in Benessere/da Davide FerraroIn uno studio del 2016 è stato fatto un focus tra la correlazione sulla qualità delle proteine assunte ed il guadagno di massa muscolare. Vediamo,in breve, cosa hanno scoperto in questa ricerca.
Alimenti processati ed ultraprocessati
in Alimenti, Benessere/da Davide FerraroSpesso visti come alimenti ” da evitare o ridurre”, gli alimenti processati ed ultraprocessati vengono spesso messi sotto gli stessi riflettori. Ma cosa sono di preciso? Che ruolo possono avere nella nostra salute?
Acqua e fabbisogno per l’essere umano
in Benessere/da Davide FerraroUna domanda spesso ricorrente è quella che riguarda l’acqua e la relativa quantità “ideale” che bisognerebbe assumere quotidianamente. In questo articolo farò un focus al riguardo andando ad approfondire la questione.
L’importanza di mangiare con consapevolezza
in Benessere/da Davide FerraroSi sente spesso parlare che è importante non mangiare completamente a sazietà,quindi di non alzarsi da tavola completamente sazi. Di lasciare sempre un posticino nello stomaco. Nell’articolo spiegherò perchè è importante la consapevolezza a tavola e come può anche aiutare nella perdita di peso.