Benessere e Lifestyle

Articoli sul mondo della salute generale

Analisi di uno studio: Attività Fisica come trattamento per colesterolo e pressione elevati

Analisi di uno studio: Attività Fisica come trattamento per colesterolo e pressione elevati

Questo articolo, sarà un adattamento\semplificazione\rielaborazione di uno studio (1) riguardo l’influenza dell’attività fisica su parametri ematici quali colesterolo e pressione. Ricordo che come una rondine non fa primavera, uno studio non fa tutta la scienza, ma è pur sempre un granello (concreto) nella spiaggia. Il fai da te non va quasi mai bene ed anche in questo caso il primo approccio è il vostro medico.

Ipercifosi: Descrizione, posture ed esercizi

Ipercifosi: Descrizione, posture ed esercizi

Con il termine di cifosi si intende semplicemente una “gobba”. La nostra colonna vertebrale, in una situazione fisiologica, non si presenta completamente dritta. Infatti, è dotata di curvature, la cui presenza è fondamentale soprattutto per la sua funzione strutturale e di sostegno. Una di esse è la cifosi dorsale, ovvero proprio quella situata sotto il collo (segmento cervicale). Una sua esacerbazione è ricondotta nella situazione di Ipercifosi.

Piramide delle priorità nutrizionali

Piramide delle priorità nutrizionali

Piramide delle priorità nutrizionali   In questo articolo andremo a vedere i gradini di quella che costituisce una piramide sulle priorità nutrizionali. Priorità che dovrebbero guidarci nella scelta razione su cosa mangiare ed acquistare in base ai nostri...