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Analisi di uno studio: Attività Fisica come trattamento per colesterolo e pressione elevati

Analisi di uno studio: Attività Fisica come trattamento per colesterolo e pressione elevati

Questo articolo, sarà un adattamento\semplificazione\rielaborazione di uno studio (1) riguardo l’influenza dell’attività fisica su parametri ematici quali colesterolo e pressione. Ricordo che come una rondine non fa primavera, uno studio non fa tutta la scienza, ma è pur sempre un granello (concreto) nella spiaggia. Il fai da te non va quasi mai bene ed anche in questo caso il primo approccio è il vostro medico.

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Superfoods e Nutraceutici

Superfoods e Nutraceutici

Nell’eterna lotta del “questo va bene e questo fa male” sono entrati più o meno recentemente in scena i SuperFoods. Sommariamente vengono definiti SuperFoods tutti gli alimenti che hanno altre proprietà salutari oltre a quelle nutrizionali di base. Per base intendo potere calorico (kcal), proteine, carboidrati e grassi. Molti hanno sostanze che (sul lungo periodo) possono essere usati con un’azione preventiva di particolari quadri patologici.

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