Tag Archivio per: osteoporosi

Vitamina D: Devo o non devo “prenderla”?

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E’ la vitamina del momento (insieme alla C), sembra prevenire praticamente tutto dall’osteoporosi, al cancro, problemi cardiovascolari, disordini del sistema immunitario*. Conosciamola insieme in questo articolo.

Allenamento contro resistenze e benefici sul tessuto osseo

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L’allenamento contro resistenze (pesi e sovraccarichi vari) apporta diversi adattamenti positivi sul muscolo e sul metabolismo andiamo a vedere come esso agisce sul tessuto osseo e che giovamenti quest’ultimo può ottenerne.