Tag Archivio per: Alimento

Vegani ed Onnivori: breve analisi di uno stile di vita alimentare

/
Nell’eterna lotta tra bene e male, si inserisce in tempi moderni anche la lotta tra onnivori,ovvero coloro che mangiano “tutto” e vegani (e correnti alimentari affini), dove viene esclusa totalmente o in parte qualsiasi fonte alimentare di origine animale.

Grasso addominale e sei consigli per aiutare a perderlo

/
A prescindere dal peso e dallo stato di buona salute, oggi si tende molto a guardare il lato estetico. Spesso (se non sempre) il primo “nemico” è la pancetta. Nemico giurato numero uno negli uomini ma sempre più spesso anche nelle donne.

Piramide delle priorità nutrizionali

/
Alla base di tutto troviamo l’introito energetico. Esso essenzialmente è il totale delle kcal ingerite nell’arco della giornata. Volendo ragionare in “tempi dietetici” potremmo riferirci ad esso non solo con un unità di tempo data da ore (24h appunto) ma anche giorni, settimane se non addirittura mesi. Ricordiamo infatti che è sul lungo periodo che il nostro approccio alimentare darà risultati stabili.

Come pesare un alimento: consigli pratici e buone norme di pesata

/
Come pesare un alimento: consigli pratici e buone norme - Come ed in che modo pesare qualsiasi tipo di alimento.
Uovo

Uovo come Alimento Funzionale

/
Uovo come Alimento Funzionale. Consigli, usi e peculiarità nutrizionali

Yogurt greco

/
Yogurt Greco origine e caratteristiche Cremoso, denso, nutriente…
Mandorle

Mandorla e proprietà nutrizionali

/
La mandorla è un seme commestibile, alimento vegetale usato e conosciuto fin dall’antichità. E’ uno dei primi alimenti da scegliere qualora si volesse integrare la propria alimentazione con della frutta secca ad alto contenuto lipidico ed energetico