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Davide Ferraro | Biologo Nutrizionista | Farmacista | Personal Trainer
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Biologo Nutrizionista e Farmacista,

mi occupo di:

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L'inattività fisica è un problema di salute pubb L'inattività fisica è un problema di salute pubblica globale.
In questo video, esamineremo i benefici dell'attività di rafforzamento muscolare per la salute. Vedremo come questa attività può aiutarci a vivere più a lungo, prevenire le malattie croniche e migliorare la nostra qualità di vita.

#Fitness #Health #Wellness #HealthyLiving #exercise #GetStrong #LiveLonger #PreventChronicDiseases #ImproveQualityOfLife #Over50Fitness #SeniorsFitness #beginnersfitness
L'allenamento fino al cedimento significa eseguire L'allenamento fino al cedimento significa eseguire un esercizio fino a quando non si è più in grado di eseguire un'altra ripetizione con la tecnica corretta o fino quando non si riuscirà a fare un altra ripetizione.

Può essere efficace per la crescita muscolare e la forza, ma aumenta anche il rischio di infortuni. 

Lascia un commento e condividi questo video con i tuoi amici!

#allenamento #fitness #crescitamuscolare #forza #infortunio
Vuoi gustare i tuoi cibi preferiti senza sensi di Vuoi gustare i tuoi cibi preferiti senza sensi di colpa?

#cibo #cibospazzatura #alimentazione #dieta #salute #benessere #nutrizionista
Ti piace il cibo spazzatura? Non preoccuparti, no Ti piace il cibo spazzatura?

Non preoccuparti, non sei solo.

Il cibo spazzatura è gustoso e conveniente, ma è anche ricco di calorie, grassi, zuccheri e sale.

Questi nutrienti possono avere un impatto negativo sulla tua salute, se consumati in eccesso.

Ma non tutto è perduto!

In questo video, ti mostrerò come mangiare cibo spazzatura in modo sano.

Seguendo questi semplici consigli, puoi gustare i tuoi cibi preferiti senza sensi di colpa.

In questo video imparerai:

Quali sono i rischi del cibo spazzatura
Come scegliere cibi spazzatura più sani

Ma soprattutto aumentare la consapevolezza di cosa si sta facendo!

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#Proteine ed #atleti. Vediamo insieme qualche indi #Proteine ed #atleti. Vediamo insieme qualche indicazione generale sulla loro assunzione durante la giornata.  #protein #sport #food
Non esiste una dieta perfetta per tutti. La miglio Non esiste una dieta perfetta per tutti. La migliore dieta è quella che si adatta alle tue esigenze individuali, al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi di salute!

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Non esiste una dieta unica che vada bene per tutti Non esiste una dieta unica che vada bene per tutti. In questo video, discuterò dei diversi fattori da considerare quando si sceglie una dieta, come le tue esigenze individuali, i tuoi obiettivi di salute e il tuo stile di vita. Spero che questo video ti aiuti a trovare la dieta giusta per te!🔥

Video Completo sul Canale yt:
https://youtu.be/wip3aiE0SAs

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#mangiareSano #salute #nutrizione #lifestyle #workout #healthyfood #healthylifestyle
Probabilmente sai quanto sia importante una dieta Probabilmente sai quanto sia importante una dieta equilibrata🍉 per ottenere risultati. Ma sapevi che l'eccesso di vitamina C ed E può impedire lo sviluppo muscolare?

 In questo video esploriamo come possono interferire con gli effetti positivi dell'allenamento sulla crescita dei tessuti muscolari. 

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25384788/
🍽️ Pensi di sapere quante calorie hai mangiat 🍽️ Pensi di sapere quante calorie hai mangiato oggi? 🤔 E se ti dicessi che spesso le etichette alimentari non sono accurate? 🚫 In questo video ti svelerò gli errori più comuni nella stima delle calorie #etichettealimentari

 #calorie #nutrizione #salute #errorialimentari #alimentazionesana #mangiabenevivimeglio
🍴🌿 Slow Eating è una filosofia alimentare c 🍴🌿 Slow Eating è una filosofia alimentare che ci invita a gustare il cibo con calma, senza fretta, in modo consapevole e attento. I suoi vantaggi sono molteplici: ci permette di apprezzare i sapori e le texture degli alimenti, di mangiare in modo più equilibrato e sano, di favorire la digestione e di ridurre lo stress. Inoltre, ci aiuta a riscoprire il piacere della convivialità e della condivisione del cibo con gli altri. 🌿🍴

#SlowEating #FilosofiaAlimentare #MangiareConSerenità #SanaAlimentazione #Convivialità #GustareIlCibo #Benessere #StileDiVitaSalutare
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