Uovo come Alimento Funzionale

Uovo come Alimento Funzionale

Uovo Come Alimento Alimento che considero come “base” in quanto può essere consumato sia da solo che integrato in un insieme molto ampio di ricette. Guardando al lato storico, sicuramente è uno degli alimenti più antichi utilizzati dall’essere umano. Viene comunemente...
Parametri Allenanti

Parametri Allenanti

      Parametri allenanti contro resistenze (e non solo) È un classico.  Si inizia “la palestra” , si segue una scheda, si continua a seguirla, si migliora, si cambia scheda, si migliora, si cambia scheda , si cambia scheda… si cambia scheda…si cambia...
Yogurt greco

Yogurt greco

Yogurt Greco origine e caratteristiche Cremoso, denso, nutriente e ricco di proteine, ecco a voi sua maestà yogurt greco. Ha origini Bulgare (nonostante il nome che potrebbe fuorviare) ed è ormai diffuso in tutto il mondo.  Rispetto allo yogurt classico, quello di...
Allenamento e tecnica esecutiva in azione

Allenamento e tecnica esecutiva in azione

Pensiamo alla base: Tecnica   Quando si entra in palestra, o ci si approccia per la prima volta ad allenamento contro resistenze, spesso, ci si ritrova in situazioni dove si dà per scontato che l’atleta sia capace di fare tutto e farlo bene. Alla fine lo fai...
Acqua e composizione corporea

Acqua e composizione corporea

Acqua e composizione corporea Il corpo umano  è costituito da 70-80% di acqua, pari a circa 42 Litri (riferiti ad un uomo adulto). Basterebbe già solo questo dato per soffermarsi a riflettere e capire l’importanza di questo liquido.   Tolti i tessuti “duri”,...